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出産後の抜け毛と生活リズムの変化

出産後の抜け毛と生活リズムの変化

出産後にホルモンバランスが乱れてしまうのは、基本的に誰にでも起こりうることですので、避けることは出来ないと言えます。

 

また、出産後に起こる様々なことによって、さらにホルモンバランスを崩してしまうことがあります。

 

幾つか紹介してみますと、出産後のストレスが代表です。出産後には当然ながら赤ちゃんが中心となって生活をしていきますので、出産前の生活リズムとはまったく異なる生活を強いられることになります。

 

授乳や夜泣きなどによって睡眠不足になることも多いので、心身ともに疲れてしまって大きなストレスに繋がってしまいます。特に初めて出産をした場合、育児への不安などもあるでしょうからどうしてもストレスを受けてしまいがちです。

 

他にも、出産による骨盤の歪みや、産後に増えてしまった体重を落とそうとして無理なダイエットをすることも原因となります。

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